既然是史无前列的打进世锦赛八强，那就必有成功之处，应该把老蒋及那一代篮球人的探索经验总结出来，以供后人借鉴。
【相关阅读：不老传奇蒋兴权（上）】
中国男篮功勋主帅蒋兴权
成功经验当借签
回眸悠悠岁月，蒋先生首先说：“成功经验一就是1981年杭州会议的指引，会议的核心就是努力攀登世界篮球高峰。这次会议可以说是五个明确，目标明确、指导思想明确、责任明确、打法明确、措施明确，全国篮球界上下一心团结协作。比如国家女篮的目标是世界前三，国家男篮是世界前八，在部署上是女篮先上，男篮紧跟。”
“除了国家队外，全国男篮甲级队前六名，女篮甲级队前四名也都有赶超目标，而且每年都要向国家队输送1至2名队员。训练的指导思想就是立足一个苦字，坚决贯彻‘三从一大，’重申‘双严方针’，叫响‘苦练基本功’口号。”
“结合世界篮球发展趋势，处理好内线与外线、防守与进攻、大个与小个、地面与空间、准确与灵活几方面关系，杭州会议确实让我们心明眼亮，至今难忘！”
蒋兴权和宫鲁鸣都提倡大运动量训练
说到“双严”和“三从一大，”蒋先生说：“有人说这些都过时了，不科学，我至今不这么看，无论是计划经济还是市场经济，无论是专业队还是俱乐部，训练必须是严格管理、严格训练！严格管理光靠思想教育不行，得有规章制度作保证，奖勤罚懒。从难从严从实战出发，大运动量训练，怎么不科学？训练成效要在比赛中经受检验。40分钟的比赛，没有充沛的体能做保证，你打的下来吗?提高投篮和罚球的命中率，每天你不投它个几百上千次，你能提高吗？都说比赛是检验训练的一面镜子，平时你没有千锤百炼，到了国际比赛能行吗？”
“‘三从一大’就是向极限挑战，大运动量完了就得大恢复，大恢复首先就是要保证休息好，怎么不科学？那时候我们不像现在有那么多的先进科学的辅助器材，但是，该练的能练的我们都做到位了。那拨队员也有伤病，但没大的伤病，不像现在来不来就赛季报销了，上国外治疗了。这说明什么？只要你练到家了，技术也好体能也好，就能适应高水平比赛的需要了。”
蒋兴权强调训练是成绩的保证
“现在联赛暂停时，经常听到教练骂队员，你平时训练没练到家，骂队员有什么用？老辈教练讲，你这是自己骂自己呢！教练方方面面要以身作则，严于律己。从我当初的教练就给我做出了榜样，训练时你就得站着，来回移动，碰到问题停下来讲解，不能站累了就坐下，站不了你就下去，这叫教态！那时候我还要求队员写训练笔记，训练结束了，让队员们想想今天练的什么？练的效果怎么样？存在什么不足？怎么改进？得让他们动脑子琢磨。队员的训练日记我每个人的都要看，都要批改，这是提高运动员能力很重要的一环。”
“队员都是年轻人，性格不同，对有些事只要不出格不违反纪律，我就睁一只眼闭一只眼 ，该放就放，这叫‘教管结合。’我们那时期的教练很注意学习，像心理学、训练学这一类的书都认真看过，记笔记，对照检查自己，充实自己，提高教练水平和管理能力。”
